Вежбање сваки дан сада је неопходно у данашње време. То је зато што сви ми не следимо баш најстроже и најхранљивије дијете како бисмо били сигурни да је наше тело све време у форми. С времена на време, увек се нађемо са парчетом пице или великим пакетом ватрених Цхеето-а, како излежавамо на каучу и бринемо о нашим кривим задовољствима. Због тога су програмери смислили неке од најбољих апликација за фитнес и вежбање за андроид, за његове кориснике.
Било да се ради о вежбању у теретани или код куће; увек треба да буде добро вођена. Чак и неопходне савете за фитнес треба пратити свакодневно. Ту су корисне апликације за вежбање и фитнес. Ове апликације независних произвођача делују као сјајни инструктори који вас држе у доброј рутини у теретани и дијети уз одговарајућу дозу самодисциплине.
Добра количина самодисциплине и самоконтроле у вашем фитнес режиму уз вођство виртуелног тренера је све што вам је потребно да држите своје мишиће, издржљивост и имуни систем под контролом. Нарочито ако имате проблема у вези са холестеролом, крвним притиском, шећером, гојазношћу, итд., Морате се позабавити проблемом и поступати према њему. Активан начин живота је неопходан за здрав живот без болести.
Ако код куће поседујете добру количину неопходне опреме за теретану, као што је кардио машина или неке бучице, нећете наћи потребу да посећујете теретану. Ове апликације ће вам помоћи са свим различитим вежбама које можете да изводите са ограниченом опремом.
У случају да посетите теретану, можете пратити корак по корак водич за све вежбе које треба да изводите у времену које имате.
Ове фитнес андроид апликације делују као одлични здравствени менаџери који прате сваки ваш тренинг и говоре вам о резултатима. Моћи ћете много брже да постигнете своје циљеве тежине и фитнеса ако користите ове апликације. Они ће такође много помоћи ако сте водили седећи начин живота и желите да свој живот поново покренете.
Садржај[ сакрити ]
- 10 најбољих апликација за фитнес и вежбање за Андроид (2022)
- #1. Сама си теретана Марка Лорена
- #2. Гоогле Фит
- #3. Нике Траининг Цлуб – Вежбе код куће и планови за фитнес
- #4. Нике Рун Цлуб
- #5. ФитНотес – Дневник вежбања у теретани
- #6. Пеар лични фитнес тренер
- #7. Зомбији, трчите!
- #8. ВОРКИТ – дневник теретане, праћење вежбања, фитнес тренер
- #9. Рункеепер
- #10. Фитбит Цоацх
- #11. ЈЕФИТ Воркоут Трацкер, апликација за дизање тегова, дневник теретане
10 најбољих апликација за фитнес и вежбање за Андроид (2022)
Ево листе неких од најбољих апликација за фитнес и вежбање у 2022. години:
#1. Сама си теретана Марка Лорена
Углавном се назива ИАИОГ, једна је од најбољих апликација за вежбање за андроид кориснике који више воле да прате режим фитнеса везаног за кућу. Ова апликација ставља све најбоље вежбе са телесном тежином да разради сваку кост у вашем телу, све на вашем приступу. Апликација је инспирисана најпродаванијим књигама Марка Лорена о вежбама са телесном тежином. Марк Лорен је прикупио најбоље начине за вежбање користећи телесну тежину док је тренирао елитне војнике специјалних операција у Сједињеним Државама.
Ако преузмете ову апликацију, добијате водич корак по корак са видео туторијалима за преко 200+ вежби са телесном тежином различитог интензитета и нивоа. Апликација је интегрисана са ДВД-ом за обуку Марка Лорена који вам чини доступним видео вежбе. Бесплатни видео пакет је такође доступан у Гоогле Плаи продавници - ИАИОГ Видео пакет.
Долазите до корисничког интерфејса апликације Иоу Аре Иоур Овн Гим, и то није најимпресивнији. Делује као мало старо и застарело. Ако сте више за квалитет садржаја, још увек можете да се одлучите за ову холистичку апликацију за тренинг тела.
Пуна верзија апликације је иначе плаћена, која је оцењена на 4,99 УСД + додатне варијанте као куповине у апликацији. Ово је једнократна уплата. Апликација има одличну оцену од 4,1 звездице на Гоогле Плаи продавници.
Дакле, ако желите да будете ваша теретана и добро вежбате те мишиће, онда је ИАИОГ од Марка Лорена добар избор за вас.
Преузми сада#2. Гоогле Фит
Гугл увек нуди једну од најбољих услуга. Чак и за фитнес и здравље, Гоогле има апликацију која се квалификује као једна од најбољих на тржишту. Гоогле фит сарађује са Светском здравственом организацијом и Америчким удружењем за срце како би вам донео најбоље и најпоузданије стандарде фитнеса. Доноси јединствену функцију под називом Кардио поени, циљ активности.
Гоогле фит има иновативну технику давања ваших срчаних поена за обављање било које умерене активности и више за интензивне активности. Такође делује као трагач за све активности и даје прилагођене савете за побољшање ваше кондиције. Апликација подржава интеграцију са другим апликацијама независних произвођача као што су Страва, Нике+, ВеарОС би Гоогле, ЛифеСум, МиФитнессПал и Рункеепеер. На овај начин можете добити најбоље праћење за кардио и друге сјајне функције које нису уграђене у Гоогле фит апликацију.
Ова Андроид апликација за фитнес и вежбање такође подржава хардвер попут паметних сатова. Ксиаоми Ми Бандс и паметни Аппле сатови могу да се повежу на Гоогле Фит.
Апликација вам омогућава да водите евиденцију о свим активностима; сва ваша историја се одржава у апликацији. Можете поставити стандарде за себе и побољшавати активност из дана у дан, све док не постигнете своје фитнес циљеве.
Апликација Гоогле Фит има оцену 3,8 звездица и доступна је за преузимање у Гоогле Плаи продавници. Апликација је доступна бесплатно без икаквих огласа или куповине у апликацији.
Предлажем да инсталирате ову апликацију за свој Андроид ако користите паметни сат који је компатибилан са апликацијом. Заправо ће деловати као одличан персонализовани тренер за побољшање здравља и кондиције.
Преузми сада#3. Нике Траининг Цлуб – Вежбе код куће и планови за фитнес
Уз подршку једног од најбољих имена у спортској индустрији – Нике Траининг цлуб је једна од најбољих Андроид апликација за фитнес и вежбање независних произвођача. Најбољи фитнес планови се могу креирати уз библиотеку вежби. Имају одвојене вежбе, усмерене на различите мишиће- трбушњаке, трицепсе, бицепсе, четвороножне, руке, рамена, итд. Можете бирати између различитих категорија- јога, снага, издржљивост, покретљивост, итд. Време вежбања се креће од 15 до 45 минута, у зависности од тога како га прилагодите. Можете да уђете у класификацију сваке вежбе коју желите да урадите на основу времена или понављања.
Када преузмете апликацију, она вас пита да ли сте почетник, средњи или напредна особа. Ако желите да вежбате код куће, можете бирати између опција за телесну, лагану или тешку опрему, у зависности од тога шта је доступно.
Топло препоручујем ову апликацију почетницима који желе сами да изгубе тежину. Тренинг клуб Нике даје огромне смернице у свом водичу од 6 недеља како да постанете мршави. Ако планирате да дођете у екстремну форму и добијете јаке трбушњаке, они такође имају посебан водич за то. Апликација даје персонализоване препоруке на основу вашег напретка у плановима вежбања.
Можете да пратите и своје трчање, уз Нике Рун Цлуб.
Ово је одличан планер интензивног фитнеса, који препоручују сви његови корисници широм света. Добијате све што ће вам тренер пружити и више по цени од 0 долара. Апликација има оцену 4,2 звездице на Гоогле Плаи продавници, где је доступна за преузимање.
Преузми сада#4. Нике Рун Цлуб
Ова апликација интегрисана са апликацијом Нике траининг цлуб за андроид пружиће вам одличну платформу за свеобухватан тренинг за фитнес и здравље. Ова апликација се углавном концентрише на кардио активности на отвореном. Можете да извучете максимум из својих трчања сваког дана уз одличну музику која ће вам дати праву адреналинску пумпу. Такође тренира ваше вежбе. Апликација има ГПС трагач трчања, који ће такође водити ваше трчање помоћу звука.
Апликација вас непрестано изазива да радите боље и планира прилагођене табеле за тренирање. Такође вам пружа повратне информације у реалном времену током ваших трчања. Добијате детаљан преглед сваке своје вожње. Сваки пут када срушите своје циљеве, откључавате достигнућа која вас одржавају и мотивишу.
Фитнес апликација треће стране за Андроид у потпуности подржава Андроид ношње и уређаје као што су паметни сатови. Можете чак и да се повежете са својим пријатељима који користе апликацију, поделите са њима своје трке, трофеје, значке и друга достигнућа и изазовете их. Можете да синхронизујете Нике Рун Цлуб Андроид апликацију са апликацијом Гоогле фит за снимање података о пулсу.
Ова андроид апликација је једна од најбољих на тржишту, са оценом од 4,6 звездица на Гоогле Плаи продавници. Доступан је за бесплатно преузимање у Плаи продавници.
Ако волите да трчите на отвореном и да се непрестано оспоравате да се усавршавате, Нике Рун Цлуб ће вас водити на тај пут екстремне кондиције.
Преузми сада#5. ФитНотес – Дневник вежбања у теретани
Ова једноставна, али интуитивна Андроид апликација за фитнес и вежбање је апсолутно најбоља на тржишту апликација за праћење вежбања. Апликација има оцену 4,8 звездица на Гоогле Плаи продавници, што доказује моју тачку. Ова апликација има чист дизајн са веома једноставним корисничким интерфејсом. Можете заменити све папирне белешке које правите да бисте планирали и пратили вежбе.
Можете да прегледате и навигирате дневнике тренинга у само неколико додира. Можете приложити белешке својим сетовима и евиденцијама. Апликација има тајмер за одмор са звуком и вибрацијама. Апликација Фит белешке прави графиконе за праћење вашег напретка и даје детаљну анализу личних записа. Ово вам знатно олакшава постављање фитнес циљева. У овој апликацији постоји и добар сет паметних алата, као што је калкулатор плоча.
Можете планирати свој дан у теретани тако што ћете креирати рутине и све вежбе које желите да забележите тог дана. Можете додати и кардио вежбе као и вежбе отпора.
Лако направите резервну копију свих ових података и синхронизујте их преко услуга у облаку као што су Дропбок или Гоогле Дриве. Ако желите да извезете своју базу података и дневнике обуке у ЦСВ формату, то је такође могуће. Апликација има све што је потребно страственим посетиоцима теретане или фитнес ентузијастима да прате своје вежбе.
Апликација Фит белешке је бесплатна за преузимање у Гоогле Плаи продавници. Постоји премиум верзија апликације - 4,99 долара, која не додаје никакве напредне функције у апликацију.
Преузми сада#6. Пеар лични фитнес тренер
Бесплатан, фитнес тренер који долази са свежим концептом и такође веома практичан. Ова апликација за андроид и иОС кориснике је апликација за аудио обучавање без употребе руку. Коришћење мобилних телефона, изнова и изнова, за евидентирање тренинга и рад кроз одређену вежбу може бити мало ометајуће и одузимати време. Због тога ПЕАР лични фитнес тренер верује у искуство аудио-коучинга.
Пуна библиотека сјајних рутина вежбања, коју тренирају светски шампиони и олимпијци, одржава вас мотивисаним и ефикасним. Апликација се може интегрисати са разним фитнес трацкерима и паметним сатовима како би вам пружила потпуно искуство вежбања.
Апликација има једноставан, али паметан интерфејс и дизајн. Постоје корисници широм света који су ценили ПЕАР Персонал фитнес тренера због персонализованог тренинга. Прави људски глас који су користили за аудио тренинг заиста чини да се осећате као да вас лично тренира тренер у теретани.
Ова апликација је недавно лансирана и мислим да звучи као одлична идеја ако не волите да губите много времена на телефонима док вежбате.
Преузми сада#7. Зомбији, трчите!
Када су одличне апликације доступне бесплатно, радост њиховог коришћења се аутоматски удвостручује. Зомбие, Рун је одличан пример једне од тих Андроид апликација. Ове апликације за здравље и фитнес су такође игре алтернативне стварности. Преузело га је више од пет милиона људи широм света и има оцену 4,2 звездице у Гоогле Плаи продавници, где је доступан за преузимање. Свјеж и забаван приступ апликације био је привлачан за њене кориснике. Ово је апликација за фитнес, али је и авантуристичка зомби игра, а ви сте главни јунак. Апликација вам доноси мешавину ултра-иммерзивне зомби драме на звуку, праћену песмама које подижу адреналин са ваше листе песама. Замислите себе као хероја у наставку Зомбиеланд-а и наставите да трчите да брзо изгубите те калорије.
Можете трчати било којом брзином коју желите, али ипак, осећајте се као да сте сви део игре са зомбијима на свом трагу. Морате да покупите залихе на свом путу да бисте спасили 100 живота који рачунају на ваше херојство. Сваки пут када трчите, аутоматски ћете прикупљати све ово. Када се вратите у базу, можете користити виталне елементе које сте прикупили да бисте изградили друштво након апокалипсе.
Можете чак и да активирате потере да бисте ствари учинили узбудљивијима. Када чујете гласове страшних зомбија који вам се приближавају, трчите брже, убрзајте или ћете ускоро бити један од њих!
Осим што вам пружа узбудљиво искуство игре, Зомбие, апликација за трчање вам пружа детаљну статистику ваших трчања и вашег напретка у игри.
Ова Андроид фитнес апликација је такође компатибилна са Веар ОС би Гоогле. Да бисте преузели ову апликацију, потребан вам је Андроид 5.0 или новији. Апликација такође мора да приступи ГПС-у да би вас пратила док трчите. Ово може довести до брзог пражњења батерије ако апликација предуго ради у позадини.
Постоји професионална верзија за ову игру, која кошта око 3,99 долара месечно и приближно 24,99 долара годишње.
Преузми сада#8. ВОРКИТ – дневник теретане, праћење вежбања, фитнес тренер
Брз и лак начин да направите своје потпуно персонализоване вежбе је преко апликације Воркит за андроид кориснике. Апликација има неке сјајне функције као што су детаљни графикони и визуализатор за све добитке и напредак. Можете да бележите своју телесну масноћу и телесну тежину сваки дан да бисте све то пратили. Може чак и аутоматски израчунати ваш БМИ. Он бележи напредак ваше телесне тежине у графиконима да би вам дао јаснију слику о томе где стојите и где бисте требали.
Има разне популарне програме вежбања које можете изабрати, а можете и да направите своје. Извршите све своје вежбе и снимите их све једним додиром.
Ова Андроид апликација за фитнес и здравље делује као лични тренер. Било да је то вежбање код куће или вежбање у теретани; помоћи ће вам да побољшате своју обуку персонализованим уносима. Можете креирати рутине за себе са категоријама кардио, телесне тежине и дизања или их чак мешати у складу са својим захтевима.
Неки сјајни алати које нуди Ворк Ит је калкулатор тежине, штоперица за ваше сетове и тајмер за одмор са вибрацијама. Врхунска верзија ове апликације нуди низ тема у боји за свој дизајн, 6 тамних и 6 светлих тема.
Функција резервне копије вам омогућава да вратите и направите резервну копију свих ваших дневника из ранијих тренинга, историје и база података о обуци у складиште на Андроид телефону или услугама у облаку као што је Гоогле Дриве.
Ова апликација за вежбање треће стране има одличне рецензије и одличну оцену од 4,5 звездице у Гоогле Плаи продавници. Премијум верзија је релативно јефтина и може вас коштати до 4,99 долара.
Преузми сада#9. Рункеепер
Ако сте неко ко редовно трчи, трчи, шета или вози бицикл, требало би да имате инсталирану апликацију Рункеепер на својим Андроид уређајима. Можете добро да пратите све своје вежбе помоћу ове апликације. Тракер ради са ГПС-ом да би вам пружио ажурирања у реалном времену док свакодневно радите кардио режим на отвореном. Можете поставити циљеве у различитим параметрима, а апликација Рункеепер ће вас добро научити да их постигнете брже, уз одговарајућу посвећеност са ваше стране.
Они имају све ове изазове и награде да вас мотивишу. Можете поделити сва своја достигнућа са пријатељима и покушати да их мало унапредите! Апликација ће вам показати детаљне графиконе вашег напретка у бројчаним подацима и статистици.
Ако имате групу за трчање, можете је креирати у апликацији Рункеепер и креирати изазове и пратити напредак једни других да бисте увек били на врху. Можете чак и да ћаскате у апликацији да бисте се навијали и мотивисали.
Функција аудио сигнала долази са мотивирајућим људским гласом који вам говори о пређеној удаљености, темпу и времену које сте одузели. ГПС функција чува, открива и прави нове руте за ваше шетње или трчање на отвореном. Штоперица је такође ту да евидентира ваше сетове.
Апликација за фитнес може да се интегрише са неколико других апликација као што је Спотифи за вашу музику или апликације за здравље као што су МиФитнессПал и ФитБит. Још неке карактеристике су компатибилност са неким моделима паметних сатова, као и Блуетоотх повезивање.
Листа функција које вам Рункеепер нуди је веома дуга, тако да можете посетити Гоогле Плаи продавницу да бисте сазнали више о томе. Плаи продавница га оцењује са 4,4 звездице. Ова андроид апликација има бесплатну верзију и верзију која се плаћа. Плаћена верзија износи 9,99 долара месечно и скоро 40 долара годишње.
Преузми сада#10. Фитбит Цоацх
Сви смо чули за спортске паметне сатове које је Фитбит донео свету. Али то није све што имају да понуде. Фитбит такође има одличну апликацију за фитнес и вежбање за андроид кориснике, као и кориснике иОС-а под називом Фитбит тренер. Апликација Фитбит Цоацх ће вам помоћи да извучете више из свог Фитбит сата, али чак и ако га немате, може бити вредно вашег времена.
Има сјајан скуп динамичних вежби и нуди вам стотине рутина, у зависности од тога који део тела желите да вежбате током дана. Фитбит тренер нуди персонализоване препоруке и даје повратне информације на основу ваших пријављених серија и прошлих тренинга. Чак и ако желите да останете код куће и радите неке вежбе са телесном тежином, ова апликација ће вам у великој мери помоћи. Апликација се стално ажурира новим рутинама вежбања, тако да никада не морате да радите исту рутину двапут.
Фитбит радио нуди разне станице и добру музику како бисте били пуни енергије и енергије током вежбања. Сама бесплатна верзија ове апликације има много тога да понуди својим корисницима. Премијум верзија, која износи 39,99 долара годишње, пружиће вам гомилу прилагођених програма обуке да бисте брже мршавили. Вреди новца јер цена једне личне сесије тренинга може бити већа од целокупне годишње накнаде за Фитбит премиум. Али ово је ефикасније.
Апликација Фитбит Цоацх је доступна у Гоогле Плаи продавници са оценом 4,1 звездице. Апликација је доступна и на енглеском, француском, немачком, португалском и шпанском језику.
Преузми сада#11. ЈЕФИТ Воркоут Трацкер, апликација за дизање тегова, дневник теретане
Следећи на нашој листи најбољих апликација за фитнес и вежбање за Андроид је ЈЕФИТ Воркоут трацкер. Праћење рутина и тренинга чини тако лаким са свим функцијама које чини доступним својим Андроид корисницима. Добила је награду за избор уредника Гоогле Плаи и награду Мен’с Фитнесс за најбољу апликацију за фитнес и здравље. Има оцену корисника од 4,4 звездице и скоро 8 милиона и више корисника из целог света.
Главне карактеристике ове апликације укључују тајмере за одмор, интервалне тајмере, дневнике мерења тела, прилагођене програме вежбања, месечне изазове за фитнес, постављање циљева за губитак тежине, извештаје о напретку и анализу, ЈЕФИТ-ов прилагођени дневник и лако дељење на друштвеним мрежама.
Можете пронаћи програме за било који ниво кондиције, било да се ради о почетницима или напредним. Имају велики избор од 1300 вежби са потпуним видео туторијалима високе дефиниције о томе како их правилно извести. Можете да направите резервну копију и вратите све податке са тренинга преко услуга у облаку као што је гоогле диск. Можете да делите напредак са пријатељима и својим инструкторима у теретани.
ЈЕФИТ трацкер воркоут трацкер је у суштини бесплатна апликација, али има куповине у апликацији, као и неке досадне огласе с времена на време. Све у свему, предлажем ово као савршену опцију ако желите да останете у форми и желите да креирате сопствене планове вежбања.
Преузми садаДа закључимо овај чланак о најбољим апликацијама за фитнес и вежбање за Андроид кориснике у 2022. години, желео бих да кажем да скупа чланарина у теретани и лични тренери могу бити непотребно трошење када нам технологија стоји на располагању. Постоји толико сјајних апликација за снимање наших трчања и шетњи. Они могу да прате све наше вежбе, да нам кажу колико смо калорија отприлике изгубили или да нам дају прецизне повратне информације за наше дневне рутине. Они заиста играју значајну улогу у одржавању мотивације за одржавање активног начина живота.
Неке друге сјајне апликације које нисам поменуо на листи су:
- Вежбање код куће - без опреме
- Бројач калорија - МиФитнессПал
- Своркит вежбе и фитнес планови
- Мапирајте мој тренер за фитнес
- Страва ГПС: трчање, вожња бицикла и праћење активности
Већина ових апликација нас такође упозорава када престанемо да се пријављујемо на њих и смањимо наше тренинге. Ово нам помаже да увек имамо вежбу у позадини и да се побринемо да не седимо беспослени цео дан.
У данашње време, свакодневно одлазак у теретану није кључ здравља и кондиције. Кључ је да вежбате кад год имате времена и да одржавате исправну исхрану у својој исхрани. Опрема више није неопходна за вежбање.
Праћење и провера редовног напретка је одличан начин да будете мотивисани да редовно радите исто. Топло предлажем да себи поставите циљеве и радите на њима помоћу ових Андроид апликација.
Препоручено:
- 8 најбољих радио апликација за Андроид
- 10 најбољих бесплатних апликација за Андроид видео плејер
- 20 најбољих торент претраживача који и даље ради
Надам се да сте успели да нађете онај који је најбољи за вас. Молимо вас да нам оставите своје рецензије за оне које сте користили у одељку за коментаре испод. Волели бисмо да чујемо од вас.
Елон Децкер Елон је технички писац у Цибер С. Већ око 6 година пише водиче са упутствима и покрио је многе теме. Воли да покрива теме везане за Виндовс, Андроид и најновије трикове и савете.